Talleres de Meditación y Mindfulness

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Clases de Meditación y Mindfulness para grupos en Madrid y Sigüenza

Talleres para grupos: colegios, empresas, asociaciones…

Adoptamos un enfoque integrado y moderno de la antigua práctica de la meditación y de la enseñanza de la atención plena. Siempre teniendo en cuenta las tradiciones, lo simplificamos y nos centramos en ti y en vivir en el momento presente.

Beneficios de practicar la meditación

• Reduce el estrés
• Alivio de la ansiedad
• Un profundo sentido de paz
• Mejora tus habilidades de comunicación
• Ayuda con el insomnio y los trastornos del sueño

Mindfulness para adultos y niños

Los talleres Mindfulness benefician a adultos, adolescentes y niños. Estos programas mejoran el bienestar y reducen los síntomas físicos, psicológicos y emocionales relacionados con el estrés.

Los talleres se impartirán por la instructora de Meditación María Alventosa.
Para más información me puedes llamar al 627 065 533 o enviar un correo a maria(@)lamoradadelalma.es – Madrid – Sigüenza